Tuesday, July 21, 2009

jogging

nah
pagi tadi aku follow Ghafur yg dah kemaruk nak jogging
nak kuruskan badan katanya
aku pun takkan nak biarkan dia lari sorang2 ke Pantai tu
maka kami pun gerak la dari rumah lepas kerja tadi
dalam jam 6:05 pm tu kami gerak

mmg aku dah tua dah
jog dalam 1 km lebih sket je
gara2 nak kejarkan si Ghafur yg jauh di depan
peha dan betis aku sakit2 lepas jog tu

nasib baik ada beli koyok nie


ni la jadinya


sian aku

juga nasib baik ada Yoko Yoko nie
lega la sket sakit2 otot tu